铃铛之 10 do and 10 don't

1、早点睡觉，早点起床；不要通宵和懒床。
2、勤洗衣服，勤换衣服；不要积攒衣服和穿超一星期。
3、减少游戏和上网时间；多看书多做运动。
4、答应别人的事情要做到；不要总是迟到。
5、每天按时三餐；不要不吃早点。
6、多喝牛奶多吃水果；远离烟酒少喝汽水。
7、勤洗头发，出门别忘梳头；不要总让我提醒。
8、要有长期规划和短期践行机制，把想法转化成行动。
9、每天喝大量的水，晒太阳，亲近大自然。
10、晚上散步